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長生きのリスクと、あなたはどう向き合いますか?

要介護にならないために、今できること

平均的な日本人の寿命と健康寿命(介護が不要で自立した日常生活が過ごせる期間)を比べた場合、人生の約一割(7年〜10年)が要介護、寝たきりの生活となっているのが実情です。この一割の時期を有意義に、生き生きと過ごせる方法が、ここにあります。

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空腹から生まれるホルモンがあります

私たち人間は本来「飢え」を前提に身体が作られています。余分なカロリーを制限し身体を「飢え」の状態に置くことにより、もともと備わっている「回復力」を目覚まし、免疫細胞を活発化させる事が可能です。

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大自然本来の力、野生種の恵み

「美味しさ」「見た目」だけ人間好みに加工された食物と違い、古代から過酷な環境下に晒されてきた野生種はその種を子孫に残すという使命の為、多種多様な微量栄養素を待ち合わせています。その秘めた力は勿論、人間にも効能が期待できるものばかりです。

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あなたの健康を支える四つの食品

古代食くろご

古代食くろご

原種の黒米と黒煎り玄米に野生種の穀物や野生果実を大地に蒔けば発芽する状態で丸ごと粉末にしています。精製・成分調整もせず、生きたままのポリフェノール等で腸内毒素を排泄する美味しい飲み物です。

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くろかりん(カシス原種)

古代のカシス (カシス原種)

国立旭川医科大学による「植物色素栄養研究」において古代のカシスの抗ウイルス・抗細菌機能に対しきわめて有効な報告がなされています。一物全体食として、皮・種・果肉をすべて丸ごとを濃縮しました。

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青パパイヤ酵素活性食品

青パパイヤ酵素活性食品

青パパイヤに多く含まれる天然の消化酵素はタンパク質を強力に分解し、脂質や糖質も分解してくれます。膵臓や肝臓で作られる自前の消化酵素の手助けをし、いざ病気となった時に痛んだ組織に代謝酵素が分泌され速やかに修復してくます。

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感動料理だし&栄養スープ

感動料理だし&栄養スープ

「だし&栄養スープ」は主原料となる魚(イワシ・カツオ)を丸ごと特殊な透析膜のようなものでろ過することで、タンパク質が「ペプチド」化されているので、吸収がきわめて容易なため、飲む点滴と言われています。

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空腹良法コラムより

2016.01.21食べ物に化学はいらない
いくつかの百貨店の食料品売り場にどのような『出汁』が展示されているか視察に行ってきました。百貨店ですから選りすぐりの、こだわりの出汁が置いてあるのだろうと期待していったのですが、残念ながら昔ながらの丸
2016.01.20野生種の特徴
人類の進歩とともに農業技術が発展し、様々な品種改良が行われてきました。品種改良をすることで、作物が収穫しやすくなるなど多くのメリットがあると思います。しかしその影響で生命力に充ちた野生種が減少してい
2016.01.20便秘改善に良い食べ物
慢性的な便秘は美容や健康の妨げになるので、早めに改善することが大切です。こちらでは、便秘改善に良い食べ物についてご紹介いたします。 食物繊維たっぷりのサツマイモ サツマイモを食べた後、おならの数が増
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