まるごと食べる「一物全体食」について 【一物全体食】は健康の基礎であります。これは、お米、野菜や魚介類など、「すべての天然食品においてまるごと全部食べよ」という教えです。食材は丸ごと食べることで調和がとれており、部分だけ食べると調和が乱れるというものです。 …続きを読む
